Estudyanteng Nagsasanay sa Klinikal na Larangan

Ang pamumuhay na may patuloy na pagkabalisa ay maaaring pakiramdam na parang tumatakbo ka sa isang marathon na walang katapusang linya. Maaaring matagpuan mo ang iyong sarili na paulit-ulit na nag-iisip nang sobra, nakikipag-usap sa isang mahigpit na panloob na kritiko, patuloy na nagsisikap na maging perpekto, o humaharap sa malalaking pagbabago sa buhay habang sinusubukang panatilihing maayos at kontrolado ang lahat. Sa kabila ng lahat ng ito, nakakapagod ang pakiramdam na palagi mong kailangang pamahalaan ang iyong buhay sa halip na tunay na mamuhay at masiyahan dito.

Dalubhasa ako sa pakikipagtulungan sa mga nasa hustong gulang at young adults na handang bitawan ang ganitong bigat. Ang aking paraan ng pagsasanay ay nakatuon sa mga taong nais na makapagpahinga mula sa mga hindi nakatutulong na pag-iisip at pag-uugali na dulot ng stress at pagdududa sa sarili, at nais na unti-unting maging bersyon ng kanilang sarili na tunay nilang nararapat na maging.

Aking Pamamaraan

Ang epektibong therapy ay nangangailangan ng balanse sa pagitan ng isang malalim at mahabaging ugnayan at mga organisado at praktikal na tool na makatutulong sa mga kliyente na makamit ang kanilang mga layunin.

Gamit ang Cognitive Behavioural Therapy (CBT) sa loob ng strengths-based na pamamaraan, tinutulungan kitang maunawaan kung ano ang nasa likod ng iyong pagkabalisa. Sama-sama nating tinutukoy ang mga hindi nakatutulong na paulit-ulit na pattern ng pag-iisip, bumubuo ng mga praktikal na estratehiya sa pagharap sa mga hamon, at nagsasanay ng mga konkretong kasanayan, habang lubos na tinatanggap kung nasaan ka sa kasalukuyan. Hindi layunin ng aking pamamaraan na “ayusin” kung sino ka (dahil hindi ka naman sira!), kundi bigyan ka ng mga kasangkapan at mapagkukunan upang mas mapagkatiwalaan mo ang iyong sarili at makasulong nang may higit na kalinawan.

Ang pagsisimula ng therapy ay hindi dapat pakiramdam na para bang nagdadagdag ka ng isa pang mabigat na gawain sa iyong listahan ng dapat gawin. Mula sa ating unang session, magtutulungan tayo sa pagtatakda ng mga layunin sa paraang isinasaalang-alang ang iyong kakayahan at kasalukuyang kalagayan. Bilang isang Master of Social Work intern na nagsasanay sa ilalim ng clinical supervision, nagdadala ako ng napapanahon at evidence-based na kaalaman at buong dedikasyon sa bawat hakbang ng iyong pangangalaga.

Kung naghahanap ka ng isang ligtas at mahinahong espasyo kung saan maaari kang huminga, magpahinga, at magkaroon ng mas mapayapang relasyon sa iyong sarili, inaanyayahan kitang makipag-ugnayan upang mag-book ng iyong unang session. Sama-sama nating tuklasin kung paano tayo maaaring magtulungan.

Paalala: Ang lahat ng aking serbisyo ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang Registered Social Worker (RSW) at ng Clinic Director ng aming klinika na si Haley Moore, habang tinatapos ko ang aking Master’s-level na edukasyon upang makapagbigay ng psychotherapy services.